• Jumat, 7 Oktober 2022

Manfaat Daun Kelor bagi Kesehatan

- Rabu, 1 Desember 2021 | 22:25 WIB
Daun Kelor (pixabay.com)
Daun Kelor (pixabay.com)

CeritaDepok.Com, Depok - Daun kelor sudah terkenal akan manfaatnya untuk kesehatan selama ratusan tahun. Tumbuhan dari suku Moringaceae, Filipina, ini sangat kaya akan antioksidan dan senyawa bioaktif pada tanaman.

Para ahli saat ini sedang melakukan penelitian lebih lanjut mengenai manfaat daun kelor bagi kesehatan secara keseluruhan.

Melansir dari Healthline, berikut ini adalah lima manfaat dari daun kelor:

Baca Juga: Raffi Ahmad : Rafathar Cemburu ke Rayyanza

1. Daun kelor kaya nutrisi
Daun kelor merupakan tanaman yang cukup dikenal luas di India Utara. Hampir semua bagian dari tanaman kelor, atau yang dikenal juga dengan Moringa ini bisa digunakan sebagai bahan untuk obat herbal.
Baca: 6 Perbedaan Semangka Merah dan Semangka Kuning, dari Tekstur Daging hingga Nutrisi

Daun kelor sendiri mengandung vitamin dan mineral seperti protein, vitamin B6, vitamin C, zat besi, vitamin A, dan magnesium.

2. Daun kelor melawan radikal bebas
Antioksidan dalam daun kelor berfungsi untuk melawan radikal bebas pada tubuh. Semakin tinggi radikal bebas dalam tubuh, dapat menyebabkan stres oksidatif yang dapat dikaitkan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2.

Baca Juga: Nagita Slavina Belum Mau Pakai Baby Sitter. Minta Bantuan Lala Untuk Urus Rayyanza

3. Daun kelor menurunkan level gula darah
Level gula darah yang tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Dan faktanya, itu merupakan penyebab utama pada diabetes.
Daun kelor memiliki kandungan yang dapat menurunkan level gula darah. Sehingga, turut mengurangi masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

4. Daun kelor mengurangi peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap infeksi atau luka. Inflamasi atau peradangan adalah mekanisme perlindungan yang penting tetapi dapat menjadi masalah kesehatan utama jika terus berlanjut dalam jangka waktu yang lama.
Sebagai makanan yang kaya nutrisi atau superfood, daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan.

Halaman:

Editor: Satrio Nusantoro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Annie Ernaux Raih Nobel Sastra 2022

Jumat, 7 Oktober 2022 | 13:38 WIB

Menjelajahi Kampung Batik Kauman Pekalongan

Minggu, 2 Oktober 2022 | 20:23 WIB

Kumpulan Cerita Hikmah: Panah Doa, Karya Eri Hariyanto

Rabu, 28 September 2022 | 12:51 WIB

Mengintip Industri Tapioka Di Kawasan Sentul Bogor

Rabu, 28 September 2022 | 06:30 WIB

Vape atau Rokok Konvensional yang Lebih Berbahaya

Rabu, 21 September 2022 | 08:35 WIB

Hits Bowl: Makanan Simpel yang Enak di Depok

Selasa, 20 September 2022 | 08:42 WIB

Begini Tips Membuat Ruangan Kecil Nampak Luas  

Jumat, 16 September 2022 | 09:05 WIB

Semalam di Ndana, Pulau Terselatan Indonesia

Selasa, 13 September 2022 | 18:33 WIB
X