• Jumat, 27 Mei 2022

Lima Langkah Terbaik Dalam Bersepeda Agar Tidak Cepat Lelah

- Sabtu, 8 Januari 2022 | 17:26 WIB
Ilustrasi Langkah terbaik dalam bersepeda (Satrio Nusantoro)
Ilustrasi Langkah terbaik dalam bersepeda (Satrio Nusantoro)

CeritaDepok.Com, Depok - Akhir-akhir ini olahraga menjadi kebutuhan wajib di kalangan masyarakat. Ada berbagai macam olahraga dan salah satunya adalah bersepeda.

Selain nyaman dan sehat, bersepeda juga minim risiko. Sepeda sendiri pada dasarnya adalah alat transportasi yang tidak begitu mencemari lingkungan. Akan tetapi semakin modern zaman, kegunaan sepeda pun berkembang sebagai peralatan aktivitas olahraga.

Tapi, kali ini kita bukan membahas soal sepeda namun memberi lima langkah terbaik dalam bersepeda agar tidak cepat lelah.

Baca Juga: Polisi Mengungkap Motif Pria Pembegal Payudara Di Kemayoran Yang Viral Di Media Sosial

Simak penjelasannya berikut ini.

1. Tentukan tipe sepeda yang pas

Ban sepeda punya peran penring dalam kenyamanan bersepeda (Satrio Nusantoro)

Sebelum memulai bersepeda, pilih terlebih dulu jenis, ukuran, dan kegunaan untuk jenis rute sepeda tersebut nantinya.Jika anda ingin membeli, pastikan kenyamanan dan keamanan menjadi nomor satu. Apalagi jika anda masih pemula. Salah satunya dengan memakai ukuran sepeda yang tepat.

2. Mempersiapkan Keadaan Fisik Sebelum Berolahraga

Periksa badan anda dan usahakan dalam kondisi sehat dan mempersiapkan minuman atau makanan ringan seperti enrgy bar, jika anda ingin bersepeda untuk jarak tempuh yang panjang.

Halaman:

Editor: Satrio Nusantoro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kepala Bakamla RI Hadiri Musrenbang 2022

Rabu, 4 Mei 2022 | 03:00 WIB

Ramadhan Dalam Misi Perdamaian

Selasa, 3 Mei 2022 | 21:28 WIB
X