Diet Sehat Tetap Nikmat dengan Makan Nasi, Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar

CeritaDepok.com - dr Zaidul Akbar memberikan tips diet sehat agar tetap nikmat karena tetap makan nasi. Diketahui bahwa seringkali pelaku diet sehat menghindari nasi agar cepat berhasil dan berat badan turun.

Namun kini dr Zaidul Akbar menjelaskan bahwa diet sehat masih dapat makan nasi. Diet sehat dengan tetap makan nasi menjadikan prosesnya nikmat dan mudah, terang dr Zaidul Akbar.

Menurut dr. Zaidul Akbar, diet sehat boleh makan nasi jika mengonsumsi nasi pilihan. dr. Zaidul Akbar mengatakan nasi pilihan untuk diet sehat adalah nasi yang masih utuh atau biasa dikenal whole food.

Baca Juga: Bantu Masyarakat Papua, Satgas Yonif 126/KC Perbaiki Instalasi Listrik Warga

Whole food kata dr. Zaidul Akbar dikonsumsi selama diet sehat untuk mengganti nasi putih seperti nasi merah, nasi hitam dan nasi merang.

"Anda pengin makan nasi? cari nasi yang masih utuh atau whole food seperti beras merah, beras hitam atau beras merang," ungkapnya dalam kanal YouTube pribadinya.

Selain whole food, dr. Zaidul Akbar juga menyarankan untuk mengonsumsi umbi-umbian sebagai pengganti nasi.

Diketahui beras merah ampuh untuk mengontrol kadar gula darah dan baik bagi penderita diabetes.

Baca Juga: Jadwal Acara TV SCTV hari ini Selasa 26 Juli 2022. Ada Roda Roda Gila, Buku Harian Seorang Istri, FTV Pagi

Beras merah juga kaya akan serat yang sangat membantu pelaku diet sehat karena dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama.