• Sabtu, 10 Desember 2022

Cegah Penuaan Dini pada Kulit Lewat Jaga Kualitas Tidur

- Rabu, 10 Agustus 2022 | 09:56 WIB
Ilustrasi tidur (pixabay.com)
Ilustrasi tidur (pixabay.com)

Sedangkan kulit orang yang tidur dengan kualitas lebih baik, mereka lebih efektif dalam menghindari hilangnya kelembapan.

 

Hasil dari penelitian ini cukup jelas menyoroti betapa pentingnya bagi kita untuk meningkatkan kualitas tidur kita jika kita ingin menghindari tanda-tanda awal penuaan kulit dan meningkatkan fungsi kesehatan kulit kita.

 

Bahkan tidur siang sangat dianjurkan, tidur siang bukan berarti Anda malas. Selain untuk meremajakan kulit.

 

Menurut penelitian tidur siang singkat (yang kurang dari 30 hingga 45 menit) sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan jantung di antara mereka yang kurang tidur di malam hari.***

Halaman:

Editor: Rubiakto

Tags

Artikel Terkait

Terkini

5 Destinasi Dark Tourism di Indonesia

Kamis, 3 November 2022 | 10:35 WIB
X