Air Putih yang Perlu Diminum Setelah Bangun Tidur

Ceritadepok.com, Depok - Seseorang perlu minum air putih setelah bangun tidur untuk membersihkan racun dalam tubuh.

Minum air putih selepas terlelap di malam hari juga bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.

Di sisi lain, air putih bermanfaat untuk menyeimbangkan suhu dan menjaga kelembapan organ tubuh sehingga dapat berfungsi dengan optimal.

Baca Juga: Pemerintah Tetapkan 27 Hari Libur dan Cuti Bersama Tahun 2024

Jumlah air putih yang perlu diminum setelah bangun tidur

Air putih perlu diminum karena 55-60 persen tubuh orang dewasa, 65 persen tubuh anak, dan 80 persen tubuh bayi terdiri dari air.

Air putih sebaiknya dikonsumsi ketika pagi hari karena pada malam hari tubuh mengeluarkan racun.

Seseorang dianjurkan minum air putih sebanyak 1-2 gelas setelah bangun tidur.

Baca Juga: SKCK Jadi Syarat untuk Daftar CPNS 2023

Selain itu, konsumsi air putih juga ditentukan berdasarkan waktu dan kondisi tubuh, baik ketika sakit maupun hamil.

Berikut penjelasannya: