• Selasa, 27 September 2022

Buah-buahan yang Aman dan Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes

- Selasa, 22 Februari 2022 | 06:28 WIB
Ilustrasi Buah-buahan yang Aman dan Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes (Pixabau.com)
Ilustrasi Buah-buahan yang Aman dan Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes (Pixabau.com)

CeritaDepok.Com, Depok - Buah-buahan yang Aman dan Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita Diabetes

Penderita Diabetes tetap boleh makan buah-buahan. Makan buah yang bernutrisi tinggi dapat menurunkan risiko penyakit jantung, kanker, stroke, dan menjaga kesehatan penderita Diabetes.

Buah adalah sumber serat alami yang banyak mengandung vitamin, mineral, dan antioksidan penting untuk tubuh.

Tapi tetap perlu diingat, buah mengandung karbohidrat dan gula alami yang disebut fruktosa.

Baca Juga: Dibenci Para ibu, Reza Rahadian Menolak Dipanggil Mas Aris Lagi

Berikut beberapa buah yang boleh dimakan penderita diabetes dan rekomendasi cara makannya agar gula darah penderita tetap terkontrol.

Buah yang boleh dimakan penderita diabetes Buah untuk penderita diabetes sebaiknya dipilih yang tinggi serat dan memiliki indeks glikemik rendah.

Sebagai informasi, indeks glikemik adalah takaran untuk mengukur seberapa cepat makanan yang mengandung karbohidrat memengaruhi kenaikan gula darah.

Baca Juga: 40 Hadits Pendek Yang Dapat Diajarkan Pada Anak

Dilansir dari beberapa sumber, berikut beberapa rekomendasi buah yang boleh dimakan penderita Diabetes:

Halaman:

Editor: Satrio Nusantoro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kenduri Budaya Di Acara Bakul Budaya FIB UI

Minggu, 25 September 2022 | 06:30 WIB

Kembangkan Pertanian Perkotaan di Jatijajar, Kota Depok

Kamis, 22 September 2022 | 09:06 WIB

Pemkot Depok Mau Pakai Mobil Listrik?

Kamis, 22 September 2022 | 08:54 WIB

Camilan Nusantara Di Acara Bakul Budaya FIB UI

Sabtu, 17 September 2022 | 18:39 WIB

3.600 Bayi Divaksinasi PCV Gratis Di Depok

Sabtu, 17 September 2022 | 13:51 WIB

Berbagai Generasi Menari Di Kampus FIB UI

Minggu, 11 September 2022 | 19:12 WIB

Jalan Raya Lenteng Agung Menuju Depok Macet Parah

Sabtu, 10 September 2022 | 20:44 WIB

Renungan Sebelum Tidur Bersama Ustadz Yanuar

Kamis, 8 September 2022 | 21:42 WIB

Gara-gara Sibuk Main Game Online, Istri Dibakar Suami

Kamis, 8 September 2022 | 11:28 WIB
X