• Kamis, 11 Agustus 2022

Rutin Berjemur Saat Pandemi? Yuk Perhatikan 3 Hal Berikut Ini

- Minggu, 1 Agustus 2021 | 22:25 WIB
Selama pandemi berlangsung, berjemur menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan warga masyarakat.  (Satrio Nusantoro)
Selama pandemi berlangsung, berjemur menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan warga masyarakat. (Satrio Nusantoro)

CeritaDepok.com, Depok - Selama masa pandemi berlangsung, berjemur menjadi salah satu kegiatan yang banyak dilakukan warga masyarakat. Tidak hanya untuk mendapatkan asupan vitamin D dari sinar matahari, berjemur juga bisa menjadi selingan bagi mereka yang jenuh karena terus-terusan berada di dalam ruangan.

Namun, kita tidak bisa sembarangan berjemur di bawah sinar matahari. Jika kita tidak berjemur dengan benar, kita tidak akan mendapat hasil manfaat yang maksimal. Sayang, kan?

Nah, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan sebelum berjemur. Yuk, kita ikuti beberapa petunjuk berikut

Baca Juga: Kesehatan kulit perlu diperhatikan, walau dirumah aja. Begini tipsnya.

Gunakan sunscreen sebelum berjemur

Sunscreen berfungsi untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB yang dihasilkan sinar matahari. Asal tahu saja, sinar UVA dan UVB bisa berdampak buruk pada kulit. 

Dikutip dari University of Iowa, paparan sinar UVA bisa menyebabkan penuaan dini pada kulit, sedangkan sinar UVB dapat menyebabkan kanker kulit. Karena itu, kita wajib melindungi diri dengan menggunakan sunscreen sebelum berjemur.

Saat ini, sudah ada banyak sunscreen yang tersedia di pasaran. Gunakan sunscreen dengan kandungan minimal SPF 30 supaya kulit kita terlindungi dengan maksimal.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, ada beberapa hal yang harus kita perhatikan sebelum berjemur (Satrio Nusantoro)

Waktu yang tepat untuk berjemur

Halaman:

Editor: Satrio Nusantoro

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Berongga Dua Meter, Jembatan BDB Ditambal

Kamis, 28 Juli 2022 | 09:00 WIB

Demam Catur Kembali Melanda Depok Jaya

Kamis, 21 Juli 2022 | 06:15 WIB
X